パプリカと、まちぶせ - 古布工房 小手毬

日常 楽しみ

パプリカと、まちぶせ

更新日:

 

 

昨年から、始めた貯筋運動ですが

今でも 続いてます

自宅で、二人で ^^

 

「貯筋のテーマ」を

CDで流しながらとか、口ずさみながら

ゆっくりとやる、下半身エクササイズですが

 

最近は、YouTube 動画で

「パプリカ」や「まちぶせ」を、繰り返し再生にして

エクササイズ、楽しんでます

 

パプリカは、NHKの 2020オリンピック応援ソング。

ノリのいい曲で ♪

5人の、元気な子どもたちのダンスが かわいい~

 

まちぶせは、ユーミンのコンサートライブですが

若い頃の、ユーミンの歌と振りが

とっても キュート ^^

 

テンポがCDと同じくらいで、分かりやすく

ノリが良いので、体が自然に動く

今日はやめようかなと思うときでも、やる気が起きます

 

先生! ごめんなさい

 m(_ _)m

CD 使ってません

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